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分享下给病人常用的养生桩

分享下给病人常用的养生桩，效果很快的。按常规站桩姿势，要点有二，脚后跟不着地，想象有蚂蚁不踩到即可，不用高。膝盖弯曲程度不到平，最多到起跳前角度即可。另外，腰背挺直，下颌微收，舌顶上颚，手环抱手心对焦丹因。眼全闭或微睁，自然呼吸。每次至少二十分钟，抖，酸都忍住。多站几天腿就不痛了，升阳很快，随时可行